Tập Gym là một hoạt động rất phổ biến hiện nay, số người tập gym trong giới trẻ đã tăng rất nhanh trong những năm gần đây cho thấy tập gym đang dần trở thành xu hướng trong giới trẻ ngày nay. Kéo theo xu hướng đó là hàng loạt các loại thực phẩm chức năng cho dân tập gym ra đời, trong đó nổi bật có thể kể đến các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe.
Các sản phẩm này giúp người dùng đạt được hiệu quả tập luyện tốt hơn và nhanh hơn. Đồng thời cũng có công dụng hỗ trợ sức khỏe nên được rất nhiều người tin dùng và chọn lựa. Hãy cùng Tamreviews tìm hiểu ngay nhé!
Tập gym có cần dùng thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng cho dân tập gym là một dạng thực phẩm bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhằm mục đích tăng cao hiệu quả việc tập luyện, tăng cơ và giảm thiểu tối đa lượng calories nạp vào cơ thể.
Đối với việc giữ gìn vóc dáng, tập luyện chiếm ba thì ăn uống phải chiếm đến 7 phần việc quyết định kết quả. Chính vì vậy, đối với những bạn tập gym chuyên nghiệp, những bạn đang muốn siết cân, giảm mỡ thì chế độ ăn là điều hết sức quan trọng bên cạnh các bài tập hàng ngày.
Hiểu được nhu cầu đó nên ngày càng có nhiều thực phẩm chức năng cho dân tập gym ra đời với nhiều công dụng và hiệu quả khác nhau giúp người tiêu dùng dễ chọn lựa hơn.
Công dụng nổi bật của loại thực phẩm chức năng này là bổ sung dinh dưỡng và các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể người tập khi mà việc tập luyện nặng và thường xuyên khiến họ dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng.
Đây là giải pháp dinh dưỡng tiết kiệm thời gian và hiệu quả cho người tập gym nên rất được ưa chuộng và ngày càng phổ biến trên thị trường, sau đây, hãy cùng Tamreviews tìm hiểu kỹ hơn về những loại thực phẩm chức năng cho dân tập gym đang được sử dụng nhiều nhất nhé!
Xem thêm: 7 nhóm thực phẩm chức năng phổ biến nhất hiện nay?
8 thực phẩm chức năng cho dân tập gym
Whey Protein
Protein là dưỡng chất quan trọng và vô cùng cần thiết cho cơ thể, protein có thể được bổ sung qua các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt gà, thịt bò,… Tuy nhiên, bổ sung qua thực phẩm thì hàm lượng protein không quá nhiều và thường là sẽ không hấp thụ được hết vào cơ thể, nếu bạn đang tập gym và có nhu cầu bổ sung protein nhiều hơn thì nên tham khảo thực phẩm chức năng Whey Protein.
Whey protein có nguồn gốc từ sữa bò nguyên chất được tách ra trong quá trình sản xuất phô mai. Chất này không có vị, khi sản xuất các nhà sản xuất thường bổ sung thêm hương vị để dễ sử dụng hơn. Protein có thể tìm thấy trong các sản phẩm khác như thịt bò, thịt gà, trứng… Các sản phẩm khác như đậu nành, phô mai, trứng đều có Protein nhưng không thể so sánh được với đạm whey về chất lượng và cách thức sử dụng loại sữa tăng cơ này.
Whey Protein được chiết xuất giúp cho quá trình hấp thụ vào cơ thể tốt hơn và nhanh hơn rất thích hợp cho người vận động thể hình, thể thao.
Không chỉ bổ sung protein, Whey protein còn cung cấp một lượng đáng kể các axit amin thiết yếu cho cơ thể. Các sản phẩm Whey protein thường ở dạng bột và được dùng kèm với sữa, sinh tố,…
Một số nghiên cứu cho thấy whey protein có tác dụng tích cực trong việc tăng cơ bắp, tăng sức mạnh và hồi phục cơ bắp sau tập luyện. Chính vì vậy, đây sẽ là sản phẩm lý tưởng cho những ai đang tập gym và muốn tăng cơ nhanh chóng.
Pre workout ABE
Pre workout ABE là thực phẩm chức năng cho dân tập gym đến từ thương hiệu Applied Nutrition tại Anh Quốc có số lượng bán vô cùng chạy và là sản phẩm khá phổ biến trong thị trường hiện nay. Pre workout là dạng thực phẩm chức năng hỗ trợ giúp bạn bổ sung năng lượng tức thì để tập luyện hiệu quả hơn và duy trì ở cường độ cao.
ABE là pre workout bán chạy nhất tại Anh hiện nay đã có dạng lon tiện lợi, có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi, giúp bạn bùng nổ năng lượng và chinh phục mọi thách thức trong phòng tập.
Sản phẩm có công dụng tăng sức mạnh, sức bền, hỗ trợ tỉnh táo tức thì và giúp bạn tập luyện năng suất hơn cũng như bền bỉ hơn. Trong thành phần sản phẩm có chứa caffeine. Beta alanine, Citrulline giúp bạn tăng năng suất tập luyện và phát triển cơ bắp.
Vitabolic
Vitabolic là dòng sản phẩm thuộc thương hiệu Nutrabolics, một thương hiệu chuyên về dinh dưỡng thể thao có danh tiếng trên toàn cầu với bề dày gần hai thập kỷ nghiên cứu và phát triển.
Vitabolic gồm các sản phẩm chức các thành phần nhiều dưỡng chất và có tác dụng tốt trong việc bổ sung năng lượng, tăng sức đề kháng, giúp bạn tập luyện hiệu quả và tốt hơn.
Ngoài ra, sử dụng Vitabolic còn giúp bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh chóng giúp cơ thể săn chắc hơn.
Đây là giải pháp nhanh chóng và tiện lợi cho các bạn tập gym nhằm cải thiện sức khỏe hiệu quả hơn trong quá trình tập gym, bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng chuyên về gym hoặc thực phẩm chức năng cho dân tập gym ngay nhé.
Best BCCA
BCAA là một dạng thực phẩm chức năng giúp bổ sung các loại axit amin cần thiết cho cơ thể, phù hợp với những bạn đang tập gym hoặc hoạt động thể thao để phát triển cơ bắp hiệu quả và tăng cường sức khỏe.
Thành phần chính với ba loại axit amin thiết yếu: Leucine, Isoleucine và Valine có tác dụng giúp cơ thể hồi phục rất tốt, bổ sung protein, phát triển cơ bắp, thúc đẩy quá trình bài tiết, bổ sung insulin và giảm mệt mỏi khi tập hiệu quả.
Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng giảm đau nhức cơ và mệt mỏi sau khi tập khá tốt. Là sản phẩm đáng thử với các bạn đang tập gym hay tập thể hình thường xuyên.
GAT Sport Beta-Alanine
Bổ sung GAT Beta-Alanine đã được chứng minh là làm tăng mức carnosine trong cơ bắp, giúp cải thiện hiệu suất thể chất khi tập thể dục cường độ cao.
Như mọi loại thực phẩm chức năng cho dân tập gym, sản phẩm này có thể được pha vào đồ uống ưa thích của bạn trước khi tập thể dục và thêm một lần nữa ngay sau khi tập luyện giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tăng cơ, giảm đau vô cùng tốt. Ngoài ra, còn giúp bạn duy trì cường độ tập luyện tốt hơn.
Những sản phẩm này sẽ là giải pháp tối ưu cho những bạn tập gym hay tập thể hình thường xuyên vì không có thời gian ăn uống đầy đủ hoặc dưỡng chất hấp thụ qua thức ăn không đủ để bù vào phần năng lượng còn thiếu.
Hãy tham khảo những sản phẩm này để quá trình tập luyện đạt được hiệu quả tốt hơn và nhanh chóng có được thân hình mơ ước nhé.
Myprotein CLA
CLA là viết tắt của Conjugated Linoleic Acid, một loại sản phẩm chức năng được tổng hợp từ axit béo với nhiều lợi ích sức khỏe được các bạn Gymer rất ưa chuộng.
Myprotein CLA là thực phẩm chức năng cho dân tập gym bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp phát triển các khối cơ tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Sử dụng sản phẩm đúng cách và hợp lý sẽ giúp bạn phát huy tối đa hiệu quả tập luyện, không bị mất sức hay thiếu chất trầm trọng do tập luyện nặng, duy trì sức khỏe của bạn tốt hơn.
Với những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, đây sẽ là một sản phẩm phù hợp và tiện lợi cho các bạn tập gym, tập thể hình dùng để bồi bổ sức khỏe, tăng cường năng lượng và nhanh có được vóc dáng mơ ước.
Serious Mass
Serious Mass là dòng sản phẩm của thương hiệu Optimum Nutrition – một trong những thương hiệu lớn trên thế giới về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.
Với uy tín hơn 30 năm, sản phẩm Serious Mass rất được yêu thích và tin tưởng bởi khách hàng, giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Sản phẩm có chứa calories, protein, carb và nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Những thành phần này có khả năng hỗ trợ tăng cân, phát triển cơ bắp, bổ sung năng lượng và tăng cường sức khỏe rất tốt cho các bạn tập gym.
Bởi thế mà đây luôn là sản phẩm quen thuộc của nhiều gymer nổi tiếng.
Platinum Multi
Loại thực phẩm chức năng cho dân tập gym cuối cùng được giới thiệu trong bài viết hôm nay là Platinum MultiVitamin, sản phẩm bổ sung Vitamin, khoáng chất và các amino acid, enzymes với hàm lượng lớn hỗ trợ cải thiện nâng cao sức khỏe
Đây là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu MuscleTech – thương hiệu thực phẩm chức năng lớn nhất tại Mỹ.
Với thành phần giàu dưỡng chất từ axit amin, vitamin và nhiều loại khoáng chất, sản phẩm này đem đến nhiều công dụng như tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bổ sung dinh dưỡng và tăng cường năng lượng rất tốt.
Ngoài ra, Platinum MultiVitamin còn hỗ trợ phục hồi cơ thể, tăng cơ, giảm stress hiệu quả cho người sử dụng. Đây là một sản phẩm chất lượng và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn, hãy cân nhắc và tham khảo thử nếu bạn đang phân vân trong việc chọn lựa sản phẩm dùng trong quá trình tập gym nhé.
Bài viết này đã giới thiệu đến các bạn đọc những sản phẩm thực phẩm chức năng cho dân tập gym được đánh giá cao với nhiều người dùng trên thị trường hiện nay. Mong rằng những chia sẻ bổ ích của Tamreviews sẽ giúp các bạn dễ dàng tìm được sản phẩm ưng ý và hiệu quả cho mình nhé!
Có thể bạn quan tâm?
